Programas individualizados com base em testes (ex.: salto vertical, tempo de corrida)
Avaliações biomecânicas para eficiência do movimento
Tecnologia de plataforma de força e rastreamento de movimento
estratégias integradas de recuperação
Veja como a estrela da NFL, Evan O’Neal, utiliza as instalações da IMG Academy para treinar, se concentrar e se recuperar durante a pré-temporada.
O que faz um preparador físico esportivo? Um preparador físico esportivo é um profissional certificado que elabora e supervisiona programas de treinamento atlético individualizados. Seu papel é fazer a ponte entre o treinamento esportivo e a fisioterapia.
Treinadores de desempenho esportivo ajudam com:
Avaliação do desempenho inicial
Elaboração de programas de força e velocidade específicos para cada modalidade esportiva.
Corrigindo padrões de movimento incorretos
Monitoramento do progresso por meio de dados e feedback
Coordenação com treinadores, nutricionistas e terapeutas.
Procure instrutores com certificações como:
NSCA-CSCS (Especialista Certificado em Força e Condicionamento)
NASM-PES (Especialista em Aprimoramento de Desempenho)
Como a dieta afeta o desempenho esportivo e o treinamento?
A nutrição costuma ser a peça que falta no desempenho atlético. “Estratégias de alimentação bem planejadas permitem que os atletas maximizem seu desempenho, otimizem a recuperação e aprimorem sua capacidade de se recuperar dia após dia, para que possam competir em seu potencial máximo, tanto física quanto mentalmente”, disse Jackie Barcal, Chefe de Nutrição de Desempenho da IMG Academy.