Estar bem hidratado ajuda o sangue a fluir melhor e aumenta a probabilidade de as veias se elevarem e serem encontradas facilmente, portanto, certifique-se de beber bastante líquido um ou dois dias antes do exame. Mas lembre-se também de seguir as instruções do seu médico — alguns exames exigem que você não beba certos líquidos antes do exame. Você também pode querer caminhar enquanto espera ou a caminho do exame, o que aumenta a pressão arterial e pode deixar as veias mais proeminentes (exercícios regulares para as mãos e os braços também ajudam quem precisa de exames frequentes). Até mesmo uma boa alimentação no dia anterior, se o jejum não for necessário, melhora o fluxo sanguíneo.
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Pele seca? Aplicar um hidratante pelo menos 4 vezes ao dia, da mão ao cotovelo (ou onde você espera que a pele seja perfurada), pode tornar a perfuração menos dolorosa. Loções funcionam melhor quando aplicadas logo após a pele ter sido molhada, por exemplo, após tomar banho, ducha, nadar ou lavar louça.
Mãos frias? Estar aquecido aumenta a circulação sanguínea, o que facilita a localização de uma veia pelo flebotomista. Enquanto espera, você pode usar seu casaco ou suéter e deixar o braço pendurado para aumentar a pressão arterial nas veias. Se o sangue estiver difícil de ser coletado, deitar-se e aquecer as mãos sob uma bolsa térmica e um cobertor geralmente proporciona bons resultados.